A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماست، یونانی، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه

ماست، یونانی، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه

23 نظر

ماست، یونانی، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه کد 2340819

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

111

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.44گرم
چربی های اشباع شده 2.674G
چربی ترانس 0
کلسترول 10 میلی گرم
سدیم 39 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.4گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 9.35 G
پروتئین 		8.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، یونانی، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه کد 2340819 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Yogurt, Greek, whole milk, flavors other than fruit
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماست، یونانی، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.146
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.47
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.63
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.137
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.235
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
77.19
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
9.35
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
121
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
33.2
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.674
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.273
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.5
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.018
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.35
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.156
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.452
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
125
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.197
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.374
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
117
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.44
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.404
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.265
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.037
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.891
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
111
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.08
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
124
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بال مرغ پخته شده با روکش
بال مرغ پخته شده با روکش
اسفناج، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
اسپند، شور
جگر، مرغ، خرد شده، با تخم مرغ و پیاز
جگر، مرغ، خرد شده، با تخم مرغ و پیاز
سیب زمینی شیرین
پیتزا با گوشت غیر از پپرونی، از رستوران یا فست فود، پوسته غلیظ
سنگدان
سایر سبزیجات به عنوان ماده تشکیل دهنده املت
ماست، یونانی، شیر کامل، طعم هایی غیر از میوه
بشقاب من