A
B
C
D
E
F
G
H
J

پودینگ موز

پودینگ موز

23 نظر

پودینگ موز کد 2341100

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

160

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.26گرم
چربی های اشباع شده 1.22G
چربی ترانس 0
کلسترول 38 میلی گرم
سدیم 128 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها 19.74 G
پروتئین 		2.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پودینگ موز کد 2341100 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Banana pudding
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پودینگ موز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
128
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
30
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.7
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
19.74
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.8
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.708
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.554
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.966
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
160
کیلوکالری
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.26
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.447
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.2
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.046
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.107
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
48
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.544
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
57
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.061
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.52
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.617
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.26
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
5
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.999
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
19
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
149
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.57
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.22
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، NS به عنوان تایپ
نوشابه، نوشابه، رژیمی
پسته بدون نمک
پسته بدون نمک
مخلوط برنج طعم دار
پوسته گوردیتا/سوپه، ساده، بدون پر کردن
شربت، همه طعم ها
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوشت، گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، NS از نظر چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با پنیر، گوشت، گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، NS از نظر چربی
کوکی، ساندویچ چیپسی شکلاتی
کوکی، ساندویچ چیپسی شکلاتی
پودینگ موز
بشقاب من