A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران

سینه مرغ، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران

23 نظر

سینه مرغ، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران کد 2341366

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

176

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.44گرم
چربی های اشباع شده 1.012G
چربی ترانس 0
کلسترول 96 میلی گرم
سدیم 430 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		29.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران کد 2341366 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken breast, baked or broiled, skin not eaten, from fast food / restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.209
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.558
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
75.5
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.128
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
351
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
10.09
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.71
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.18
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.046
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.89
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.2
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
62.73
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
224
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
29.56
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.44
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
430
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.012
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.853
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.361
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.116
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.714
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
176
کیلوکالری
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.227
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پانسمان روسی
قهوه، کافه موکا، بدون چربی
ژامبون و برنج با سس قارچ
بلغور جو دوسر، فوری، ساده، تهیه شده با شیر، بدون چربی اضافه
چیپس سیب زمینی، بازسازی شده، طعم دار
مخلوط سبزیجات، خشک شده
سبزی، NS همانطور که به شکل، پخته شده است
کراکر گراهام (تدی گراهامز)
کراکر گراهام (تدی گراهامز)
سینه مرغ، پخته یا آب پز، پوست خورده نشده، از فست فود / رستوران
بشقاب من
template 1