A
B
C
D
E
F
G
H
J

کاری مرغ با برنج

کاری مرغ با برنج

23 نظر

کاری مرغ با برنج کد 2341862

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

116

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.98گرم
چربی های اشباع شده 0.969G
چربی ترانس 0
کلسترول 13 میلی گرم
سدیم 323 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.1گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 1.58 G
پروتئین 		5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کاری مرغ با برنج کد 2341862 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken curry with rice
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کاری مرغ با برنج
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.969
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.176
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
86
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
323
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.58
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
2713
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
57
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.3
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.05
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
116
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.094
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.1
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.08
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
22
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
64
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.08
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.95
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.078
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.858
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.127
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.67
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.98
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
48
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.136
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
29
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
182
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.4
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.347
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
281
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.138
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.081
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.493
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.435
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
5.2
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.81
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.221
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب گوجه فرنگی 100%
فیله ماهی به عنوان ماده ساندویچ سرخ شده
پنکیک، NFS
پروتئین گیاهی بافت، خشک
تاپینگ، کره یا کارامل
تاپینگ، کره یا کارامل
تخم مرغ، کامل، خام
تخم مرغ، کامل، خام
غلات، دیگر، طعم میوه
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
کاری مرغ با برنج
بشقاب من