A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ شکم پر، چوب طبل یا سینه، به سبک پورتوریکویی

مرغ شکم پر، چوب طبل یا سینه، به سبک پورتوریکویی

23 نظر

مرغ شکم پر، چوب طبل یا سینه، به سبک پورتوریکویی کد 2341870

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

234

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.43گرم
چربی های اشباع شده 3.43G
چربی ترانس 0
کلسترول 166 میلی گرم
سدیم 886 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.5گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 0.36 G
پروتئین 		28.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ شکم پر، چوب طبل یا سینه، به سبک پورتوریکویی کد 2341870 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ شکم پر، چوب طبل یا سینه، به سبک پورتوریکویی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.03
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
28
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.683
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.263
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.51
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.43
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.839
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
7
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
16
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.36
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.37
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
56
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
288
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.43
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
40
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.077
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.542
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
72
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
234
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.15
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.219
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.4
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.487
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
29.5
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
28.07
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
296
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
886
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
53
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.311
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
166
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.383
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.66
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.348
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
112.4
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
52.39
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
86
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.24
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
24
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، قهوه ای هاش، آماده حرارت
جوانه لوبیا، پخته شده
جوانه لوبیا، پخته شده
غلات سبوس جو، پخته شده
Sloe gin fizz
پنیر، NFS
مرغ، NS به عنوان قسمت، خورش، NS به عنوان به پوست خورده
سوپ گوشت گاو گوجه فرنگی، تهیه شده با آب
سوپ گوشت گاو گوجه فرنگی، تهیه شده با آب
پوسته های پر شده، پر از پنیر، بدون سس
مرغ شکم پر، چوب طبل یا سینه، به سبک پورتوریکویی
بشقاب من