A
B
C
D
E
F
G
H
J

کازینو کلامز

کازینو کلامز

23 نظر

کازینو کلامز کد 2341995

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

161

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.92گرم
چربی های اشباع شده 2.22G
چربی ترانس 0
کلسترول 25 میلی گرم
سدیم 453 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.2گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 1.8 G
پروتئین 		11.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کازینو کلامز کد 2341995 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Clams Casino
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کازینو کلامز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.801
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.22
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.018
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.095
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.71
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.71
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.078
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.145
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
42.2
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
21
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.027
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.372
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
161
کیلوکالری
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.559
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.1
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
10.24
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
66
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.85
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
13.1
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.111
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.92
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.161
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.8
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
187
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.3
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
4.04
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.159
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
59
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.734
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
89
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
83
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
6
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.29
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.172
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
453
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.347
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
155
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

موهیتو
رول، غلات کامل سفید، نان همبرگر
رول، غلات کامل سفید، نان همبرگر
گوشت گوزن یا گوزن، سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
قهوه، کاپوچینو، بدون کافئین، بدون چربی
سالاد ماکارونی یا پاستا با پنیر
قهوه، موکا، فوری، از پیش روشن شده و از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری، بازسازی نشده
مرغ طبل، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران
مرغ طبل، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران
غلات، سبوس جو دو سر، آماده مصرف
کازینو کلامز
بشقاب من