A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ

مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ

23 نظر

مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ کد 2342118

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

132

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.64گرم
چربی های اشباع شده 1.053G
چربی ترانس 0
کلسترول 26 میلی گرم
سدیم 345 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.5گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 1.07 G
پروتئین 		6.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ کد 2342118 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.13
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
25.5
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
132
کیلوکالری
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.83
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.49
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.857
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.65
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.802
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.106
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.084
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.018
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.746
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
114
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.07
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
84
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.222
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
13.7
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.071
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
63
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
10
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
345
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.917
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
111
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.212
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.09
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
41
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.55
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.14
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.64
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.062
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.053
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.7
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
32
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا برفی، تازه، پخته شده، چربی اضافه شده است
نوشیدنی انرژی زا (No Fear Motherload)
فیلینگ پای آلبالو
فیلینگ پای آلبالو
پاپ کورن، مایکروویو، کتری
پاپ کورن، مایکروویو، کتری
قلاده، منجمد، پخته شده با روغن
شیر خشک، Enfamil AR، آماده برای تغذیه
ساندویچ یا ساندویچ ژامبون با پنیر، رستوران
ماست یونانی با جو دوسر
ماست یونانی با جو دوسر
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ
بشقاب من