A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ گامبو مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو

سوپ گامبو مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو

23 نظر

سوپ گامبو مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو کد 2342584

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

23

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.59گرم
چربی های اشباع شده 0.13G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 391 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.4گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 1.02 G
پروتئین 		1.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ گامبو مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو کد 2342584 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey gumbo soup, home recipe, canned or ready-to-serve
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ گامبو مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.13
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.01
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.01
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.051
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
23
کیلوکالری
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
28
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.15
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.3
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.59
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
391
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.24
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.08
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.026
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.02
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
2
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.14
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
3.6
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.272
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.15
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.13
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
93.84
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.6
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
990
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.27
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.43
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی یا شیک مغذی، آماده، بدون قند (Slim Fast)
سس اسپاگتی با غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده
سس اسپاگتی با غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده
کوکی، چای، ژاپنی
بستنی قیفی، اسکوپ شده، شکلاتی
بستنی قیفی، اسکوپ شده، شکلاتی
نان، سفید، فرمول ویژه، فیبر اضافه شده
پوسته های شکم پر، با مرغ، با سس گوجه فرنگی
پوسته های شکم پر، با مرغ، با سس گوجه فرنگی
پنیر، کلبی
رول تخم مرغ، با میگو
رول تخم مرغ، با میگو
سوپ گامبو مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی، کنسرو شده یا آماده سرو
بشقاب من
template 1