A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ ذرت مرغ یا بوقلمون با رشته فرنگی، دستور پخت خانگی

سوپ ذرت مرغ یا بوقلمون با رشته فرنگی، دستور پخت خانگی

23 نظر

سوپ ذرت مرغ یا بوقلمون با رشته فرنگی، دستور پخت خانگی کد 2342588

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

62

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.81گرم
چربی های اشباع شده 0.35G
چربی ترانس 0
کلسترول 18 میلی گرم
سدیم 338 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.3گرم
فیبر رژیمی 0.6گرم
کل قندها 1.34 G
پروتئین 		4.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ ذرت مرغ یا بوقلمون با رشته فرنگی، دستور پخت خانگی کد 2342588 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken or turkey corn soup with noodles, home recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ ذرت مرغ یا بوقلمون با رشته فرنگی، دستور پخت خانگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.601
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
21
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.3
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
90
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
62
کیلوکالری
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.6
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.274
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.7
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
227
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.67
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
338
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
250
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
5
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.34
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.579
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.672
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.469
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.35
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
26
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16.3
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.066
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.18
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.064
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.044
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.424
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.34
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.1
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.07
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.81
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سینه مرغ، سرخ شده، روکش شده، پوست / روکش خورده نشده، از قبل پخته شده است
اسفناج، منجمد، پخته شده با روغن
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر و مرغ یا بوقلمون
اسکندر
خربزه تلخ، ترب، جوت یا برگ تربچه پخته شده است
خربزه تلخ، ترب، جوت یا برگ تربچه پخته شده است
مرغ طبل، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران
مرغ طبل، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران
بوریتو، مرغ، پنیر
هویج کودک نوپا، مرحله 2
هویج کودک نوپا، مرحله 2
سوپ ذرت مرغ یا بوقلمون با رشته فرنگی، دستور پخت خانگی
بشقاب من