A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ مافین انگلیسی سوسیس

ساندویچ مافین انگلیسی سوسیس

23 نظر

ساندویچ مافین انگلیسی سوسیس کد 2342816

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

301

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.28گرم
چربی های اشباع شده 7.079G
چربی ترانس 0
کلسترول 44 میلی گرم
سدیم 623 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.8گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 2.46 G
پروتئین 		13.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ مافین انگلیسی سوسیس کد 2342816 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sausage English muffin sandwich
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ مافین انگلیسی سوسیس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.105
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.079
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
43.84
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.137
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.28
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.4
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.186
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.617
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
27
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
301
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.132
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.867
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
623
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
30.8
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.38
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.537
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.2
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.321
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
22.78
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.243
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.57
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.012
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.262
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
186
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.245
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.836
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.081
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.097
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.878
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
225
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.53
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
58
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.921
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
23
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.32
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
184
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.54
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
48
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.77
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
57
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
22
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
67
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.46
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کنگر فرنگی، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
کنگر فرنگی، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
بروکلی، چینی، خام
آب نبات، NFS
سالاد ماکارونی یا پاستا که با سس مایونز سبک درست شده است
سیب، خام
ناماسو خیار و سبزیجات
نوشیدنی انرژی زا، کم کالری (هیولا)
سالاد میوه از جمله مرکبات با خامه فرم گرفته
سالاد میوه از جمله مرکبات با خامه فرم گرفته
ساندویچ مافین انگلیسی سوسیس
بشقاب من