A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا چیتی، از خشک شده، بدون چربی اضافه

لوبیا چیتی، از خشک شده، بدون چربی اضافه

23 نظر

لوبیا چیتی، از خشک شده، بدون چربی اضافه کد 2342848

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

142

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.65گرم
چربی های اشباع شده 0.135G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 232 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26.1گرم
فیبر رژیمی 8.9گرم
کل قندها 0.34 G
پروتئین 		9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا چیتی، از خشک شده، بدون چربی اضافه کد 2342848 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pinto beans, from dried, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا چیتی، از خشک شده، بدون چربی اضافه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.097
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
46
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.136
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.216
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
62.58
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
232
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
146
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.2
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.234
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
162
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.08
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.182
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.5
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.218
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.96
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
162
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.059
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
26.06
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.34
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.132
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
35.1
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.135
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.97
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.65
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.132
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
8.9
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
433
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
162
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
142
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.132
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.93
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر خشک نوزاد، آهن کم
هویج، لعاب، پخته شده
پیتزا با پپرونی، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
شیر، خشک، بازسازی شده، کامل
شیر، خشک، بازسازی شده، کامل
سالامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش سدیم می شود
شکوفه پرتقال
چیپس میگو
کوکی، شکلات چیپسی، بدون شکر
کوکی، شکلات چیپسی، بدون شکر
لوبیا چیتی، از خشک شده، بدون چربی اضافه
بشقاب من