A
B
C
D
E
F
G
H
J

بادام زمینی، بو داده، بدون نمک

بادام زمینی، بو داده، بدون نمک

23 نظر

بادام زمینی، بو داده، بدون نمک کد 2342993

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

599

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		52.5گرم
چربی های اشباع شده 8.686G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 6 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.3گرم
فیبر رژیمی 9.4گرم
کل قندها 4.18 G
پروتئین 		28گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بادام زمینی، بو داده، بدون نمک کد 2342993 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Peanuts, roasted, unsalted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بادام زمینی، بو داده، بدون نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
599
کیلوکالری
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
25.212
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
8.686
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
397
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
55
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.612
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.461
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
15.103
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.533
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
176
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
9.4
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
726
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
15.292
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
120
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.3
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
28.03
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
5.045
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.402
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
120
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
25.976
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.28
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.18
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
13.825
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.52
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
1.45
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.26
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
52.5
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
6.91
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
61
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
120
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا بریان، پوست خورده
چوب شور، نرم، آماده، شور، بدون کره
پای، هلو
پای، هلو
هلو، کنسرو شده، در شربت
کرپ، با گوشت
کیک یا کاپ کیک، کدو تنبل
برنج، سرخ شده، NFS
برنج، سرخ شده، NFS
ساندویچ پنیر، پنیر کم چرب، روی نان گندم
بادام زمینی، بو داده، بدون نمک
بشقاب من