A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله معمولی، روی نان گندم

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله معمولی، روی نان گندم

23 نظر

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله معمولی، روی نان گندم کد 2343032

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

371

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.73گرم
چربی های اشباع شده 3.272G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 376 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		43.2گرم
فیبر رژیمی 4.4گرم
کل قندها 14.93 G
پروتئین 		12.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله معمولی، روی نان گندم کد 2343032 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Peanut butter and jelly sandwich, with regular peanut butter, regular jelly, on wheat bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله معمولی، روی نان گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.242
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
43.2
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
8
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
25.45
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
371
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
102
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.272
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.73
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
56
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.22
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
80
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.422
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.252
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.79
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
69
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.392
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
38
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
187
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.607
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.1
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.354
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.224
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.4
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.216
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
64
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.174
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.56
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.173
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
376
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
14.93
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.592
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.46
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.745
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
272
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31.2
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نخود، از کنسرو، بدون چربی اضافه
نخود، از کنسرو، بدون چربی اضافه
سالاد میوه از جمله مرکبات با خامه فرم گرفته
سالاد میوه از جمله مرکبات با خامه فرم گرفته
برنج، قهوه ای، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است
برنج، قهوه ای، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است
جوانه گندم
جوانه گندم
کوکی، ویفر شکری، روکش شکلاتی
کوکی، ویفر شکری، روکش شکلاتی
بامیه سرخ شده
قهوه، فوری، از قبل روشن شده و از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری، بازسازی نشده
ساندویچ سوسیس ایتالیایی روی گندم
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله معمولی، روی نان گندم
بشقاب من