A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم

23 نظر

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم کد 2343034

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

337

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.85گرم
چربی های اشباع شده 2.032G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 407 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		47گرم
فیبر رژیمی 4.6گرم
کل قندها 14.59 G
پروتئین 		13.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم کد 2343034 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
49
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
407
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
302
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.85
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
47.01
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.2
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.868
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
62
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.6
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.032
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.77
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.29
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
8
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.965
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.53
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
38
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.26
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.364
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
196
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.136
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.09
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.463
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31.3
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
56
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
14.59
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.53
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
337
کیلوکالری
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
80
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.178
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
25.45
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.64
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.323
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.794
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب نبات، بادام زمینی شکننده
آب نبات، بادام زمینی شکننده
پودینگ رشته فرنگی
قهوه، NS به عنوان دم یا فوری
پای، کدو تنبل
پای، کدو تنبل
برنج طعم دار، قهوه ای و وحشی
برنج طعم دار، قهوه ای و وحشی
مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا کبابی، پوست خورده نشده است
ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی گندم
ساندویچ گوشت گاو ذرت شده روی گندم
مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی
مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی با سس گوجه فرنگی
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی کم چرب، روی نان گندم
بشقاب من