A
B
C
D
E
F
G
H
J

کروسانت، میوه

کروسانت، میوه

23 نظر

کروسانت، میوه کد 2343161

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

396

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.72گرم
چربی های اشباع شده 10.943G
چربی ترانس 0
کلسترول 63 میلی گرم
سدیم 366 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		47گرم
فیبر رژیمی 3گرم
کل قندها 14.1 G
پروتئین 		7.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کروسانت، میوه کد 2343161 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Croissant, fruit
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کروسانت، میوه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
26
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
70
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
56
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.235
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
14.1
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
366
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
23.73
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.329
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.192
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.716
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.4
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.482
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.185
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.12
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.272
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.15
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.751
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.82
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
101
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
193
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.525
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
136
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.403
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.72
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.431
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
36
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
47.04
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.99
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
19.72
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.75
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.062
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.086
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.9
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.104
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
10.943
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.731
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
37.5
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
396
کیلوکالری
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.032
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.364
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.558
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
122
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
83
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
190
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پودینگ، شکلات، آماده مصرف
پودینگ، شکلات، آماده مصرف
پوسته تاکو، ذرت
چوب شور، نرم، آماده، شور، بدون کره
خامه، زده شده
خامه، زده شده
سیب زمینی، کبابی، NFS
ماست، یونانی، شیر کم چرب، طعمی غیر از میوه
ماست، یونانی، شیر کم چرب، طعمی غیر از میوه
گوش ماهی، سرخ شده
لوبیا با بیکن یا سوپ ژامبون، کنسرو شده یا آماده سرو
کروسانت، میوه
بشقاب من