A
B
C
D
E
F
G
H
J

مافین، هویج

مافین، هویج

23 نظر

مافین، هویج کد 2343325

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

312

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.19گرم
چربی های اشباع شده 2.205G
چربی ترانس 0
کلسترول 43 میلی گرم
سدیم 305 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		44.3گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 23.31 G
پروتئین 		5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مافین، هویج کد 2343325 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Muffin, carrot
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مافین، هویج
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
728
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.19
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
312
کیلوکالری
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
207
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.27
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
109
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
15.3
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.187
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
54
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
23.31
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.843
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
305
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
176
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
44.27
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
34.9
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.09
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.078
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.057
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
24
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.92
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
35.62
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.526
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.535
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.218
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
108
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.16
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
141
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1736
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.205
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.769
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
37
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.874
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.8
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.462
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
13
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.01
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.024
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ هات داگ فلفلی، روی نان سفید
ساندویچ هات داگ فلفلی، روی نان سفید
آب سیب 100%
آب سیب 100%
مافین، انگلیسی، پوپرنیکل
مافین، انگلیسی، پوپرنیکل
سس بوفالو
میگو، کنسرو شده
ساندویچ سالاد ژامبون روی سفید
رول، غلات کامل سفید، نان همبرگر
رول، غلات کامل سفید، نان همبرگر
غلات، شکلاتی ترد
غلات، شکلاتی ترد
مافین، هویج
بشقاب من