A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، نوشابه ایرلندی

نان، نوشابه ایرلندی

23 نظر

نان، نوشابه ایرلندی کد 2343332

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

301

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.96گرم
چربی های اشباع شده 4.516G
چربی ترانس 0
کلسترول 54 میلی گرم
سدیم 460 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		51.1گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 21.71 G
پروتئین 		6.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، نوشابه ایرلندی کد 2343332 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, Irish soda
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، نوشابه ایرلندی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.175
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
301
کیلوکالری
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
43
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.751
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
21.71
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
274
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.478
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.235
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
460
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.174
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.2
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
65
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
31.25
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
54
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.656
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
48
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.725
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
51.06
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
31
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.189
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.44
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.3
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.075
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
119
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.516
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
32.3
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.924
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
85
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.282
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.122
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.64
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.6
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.16
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.58
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.545
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
83
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.96
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.201
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.131
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.4
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، سفید، با سس بر پایه سویا، بدون چربی اضافه شده
برنج، سفید، با سس بر پایه سویا، بدون چربی اضافه شده
تخم مرغ، کامل، خام
تخم مرغ، کامل، خام
میگو، سرخ شده
آرپا دومینیکنا
چغندر تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
کوکتل میوه ای، کنسرو شده، NFS
کوکتل میوه ای، کنسرو شده، NFS
سینه مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از فست فود / رستوران
سیر، پخته شده
نان، نوشابه ایرلندی
بشقاب من