A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر، گندم، طعم دار (رقیق گندم)

کراکر، گندم، طعم دار (رقیق گندم)

23 نظر

کراکر، گندم، طعم دار (رقیق گندم) کد 2343669

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

441

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.26گرم
چربی های اشباع شده 2.636G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 750 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		70.1گرم
فیبر رژیمی 8.6گرم
کل قندها 8.34 G
پروتئین 		8.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر، گندم، طعم دار (رقیق گندم) کد 2343669 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Crackers, wheat, flavored (Wheat Thins)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر، گندم، طعم دار (رقیق گندم)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
6.785
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.94
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.34
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
34
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.233
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.2
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.48
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
2.84
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.636
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.586
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.347
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
20.7
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
7.709
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.62
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.915
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.99
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
441
کیلوکالری
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
32
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
64
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
8.6
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
314
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
180
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
316
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.174
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.26
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.214
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
33
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.13
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
750
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.299
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.326
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
70.14
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.359
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، آرد ذرت و ملاس، برشته شده
نان، آرد ذرت و ملاس، برشته شده
ماست یونانی با جو دوسر
ماست یونانی با جو دوسر
پیتزا با گوشت و سبزیجات، از پوسته یخ زده و متوسط
نوار غلات یا گرانولا، شکر کاهش یافته، NFS
نوار غلات یا گرانولا، شکر کاهش یافته، NFS
سوفله اسفناج
سوفله اسفناج
پفک، سرخ شده، گوشت خرچنگ و پنیر خامه ای پر شده است
پفک، سرخ شده، گوشت خرچنگ و پنیر خامه ای پر شده است
مخلوط پودر مغذی، پروتئین بالا (هربالایف)
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله معمولی، روی نان سفید
ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله معمولی، روی نان سفید
کراکر، گندم، طعم دار (رقیق گندم)
بشقاب من