A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاپ کورن، با هوا، بدون کره اضافه شده است

پاپ کورن، با هوا، بدون کره اضافه شده است

23 نظر

پاپ کورن، با هوا، بدون کره اضافه شده است کد 2343702

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

385

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.52گرم
چربی های اشباع شده 0.634G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 162 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		77.5گرم
فیبر رژیمی 14.4گرم
کل قندها 0.87 G
پروتئین 		12.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاپ کورن، با هوا، بدون کره اضافه شده است کد 2343702 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Popcorn, air-popped, no butter added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاپ کورن، با هوا، بدون کره اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.156
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.87
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
21.1
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
3.31
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.309
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
31
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.927
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
31
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.261
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.299
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
162
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.634
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
143
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.534
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.254
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.52
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.076
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.29
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.18
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.946
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
77.47
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
328
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
89
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
14.4
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
31
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
385
کیلوکالری
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
357
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.2
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.104
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.07
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1444
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
58
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.89
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

جگر، مرغ، خرد شده، با تخم مرغ و پیاز
جگر، مرغ، خرد شده، با تخم مرغ و پیاز
کوکی، شکلات یا فاج، کاهش چربی
کوکی، شکلات یا فاج، کاهش چربی
سینه مرغ، NS از نظر روش پخت، پوست خورده نمی شود
سینه مرغ، NS از نظر روش پخت، پوست خورده نمی شود
نوار کوکی، با شکلات، آجیل، و کراکر گراهام
نوار کوکی، با شکلات، آجیل، و کراکر گراهام
پیتزا، پنیر، از رستوران یا فست فود، پوسته غلیظ
تاپینگ، کره یا کارامل
تاپینگ، کره یا کارامل
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، ساخته شده با مارگارین
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، ساخته شده با مارگارین
مافین، گندم کامل
مافین، گندم کامل
پاپ کورن، با هوا، بدون کره اضافه شده است
بشقاب من