A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج سفید پخته شده با چربی به سبک پورتوریکویی

برنج سفید پخته شده با چربی به سبک پورتوریکویی

23 نظر

برنج سفید پخته شده با چربی به سبک پورتوریکویی کد 2343916

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

200

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.3گرم
چربی های اشباع شده 0.897G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 506 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		31.9گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 0.05 G
پروتئین 		2.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج سفید پخته شده با چربی به سبک پورتوریکویی کد 2343916 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, cooked with fat, Puerto Rican style
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج سفید پخته شده با چربی به سبک پورتوریکویی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.296
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.502
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.05
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
31.9
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.018
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
108
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
2
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.673
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
65
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.84
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.449
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
506
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.091
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.64
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.6
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
62
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.184
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.203
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.517
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.661
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
2.3
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.3
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.062
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
200
کیلوکالری
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
57.33
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.181
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.897
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.02
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

اسفناج پخته شده به عنوان ماده
سوپ منودو، دستور پخت خانگی
سوپ منودو، دستور پخت خانگی
فلفل شکم پر، با برنج، بدون گوشت
جامبالایا با گوشت و برنج
برنج، سفید، با سس بر پایه سویا، بدون چربی اضافه شده
برنج، سفید، با سس بر پایه سویا، بدون چربی اضافه شده
اسفناج، کنسرو شده، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
سوپ گوشت گاو سبزیجات با رشته فرنگی یا پاستا، دستور پخت خانگی
سوپ گوشت گاو سبزیجات با رشته فرنگی یا پاستا، دستور پخت خانگی
خرچنگ، پوسته نرم
برنج سفید پخته شده با چربی به سبک پورتوریکویی
بشقاب من