A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، پفک های طعم دار

غلات، پفک های طعم دار

23 نظر

غلات، پفک های طعم دار کد 2343957

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

380

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.16گرم
چربی های اشباع شده 0.183G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 424 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		83.8گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 37.12 G
پروتئین 		5.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، پفک های طعم دار کد 2343957 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal, flavored puffs
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، پفک های طعم دار
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.085
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.753
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
380
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
83.81
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.2
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
90
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
135
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.506
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.16
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.777
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
6.84
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.7
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
37.12
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.647
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.8
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
34
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.716
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.89
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.66
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0.89
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.573
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.54
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.183
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
5.8
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
119
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.56
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
424
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
70
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
4.9
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
218
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
568
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
9.61
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.138
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر، پارمزان، رنده شده خشک، کم چرب
پنیر، پارمزان، رنده شده خشک، کم چرب
قلاده، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
پروتئین گیاهی بافت، خشک
کلم بروکلی سرخ شده
نان تست فرانسوی، NFS
نان تست فرانسوی، NFS
ذوق، ترشی
گوشت گاو، سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس پنیر
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده شده با روغن
غلات، پفک های طعم دار
بشقاب من