A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، ذرت فلکس، طعم دار

غلات، ذرت فلکس، طعم دار

23 نظر

غلات، ذرت فلکس، طعم دار کد 2343958

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

375

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.27گرم
چربی های اشباع شده 0.148G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 516 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		84.7گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 32.53 G
پروتئین 		4.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، ذرت فلکس، طعم دار کد 2343958 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal, corn flakes, flavored
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، ذرت فلکس، طعم دار
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.92
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.2
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.262
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
9.9
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.535
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.148
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
5.8
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
375
کیلوکالری
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.551
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
32.53
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.117
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
65
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
142
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.77
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.77
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
516
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.6
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
122
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
227
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.542
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0.92
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.555
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1092
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
7.51
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.259
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
84.68
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.053
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.769
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
42
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
5.1
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.27
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب نبات شکلات تلخ، دیگر، NFS
آب نبات شکلات تلخ، دیگر، NFS
میله غلات یا گرانولا (بار غلات Nutri-Grein Kellogg's)
میله غلات یا گرانولا (بار غلات Nutri-Grein Kellogg's)
اشترودل، گیلاس
اشترودل، گیلاس
سورسوپ، شهد
سبزی چغندر، پخته شده
سبزی چغندر، پخته شده
مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده نشده است
نان، فرانسوی یا وین، گندم کامل، برشته شده
نان، فرانسوی یا وین، گندم کامل، برشته شده
سالاد تاکو یا توستادا با گوشت و خامه ترش
سالاد تاکو یا توستادا با گوشت و خامه ترش
غلات، ذرت فلکس، طعم دار
بشقاب من