A
B
C
D
E
F
G
H
J

لازانیا با گوشت، منجمد

لازانیا با گوشت، منجمد

23 نظر

لازانیا با گوشت، منجمد کد 2344238

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

124

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.42گرم
چربی های اشباع شده 2.067G
چربی ترانس 0
کلسترول 14 میلی گرم
سدیم 347 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.4گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 2.96 G
پروتئین 		6.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لازانیا با گوشت، منجمد کد 2344238 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Lasagna with meat, frozen
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لازانیا با گوشت، منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.1
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
102
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.42
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.8
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
347
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.74
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.067
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.358
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.9
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
222
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
184
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.315
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.522
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.426
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.65
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
175
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
11
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.6
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
22
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.39
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.086
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.411
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.1
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
73
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.3
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
124
کیلوکالری
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.79
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3350
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
37
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.96
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.124
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.63
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.06
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.87
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.05
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.23
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تورتلینی، پر از پنیر، بدون گوشت، با سس گوجه فرنگی
تورتلینی، پر از پنیر، بدون گوشت، با سس گوجه فرنگی
غذای کودک نوپا، پاستا
تخم مرغ، کامل، پخته شده، NS به عنوان چربی
تخم مرغ، کامل، پخته شده، NS به عنوان چربی
ترد، سیب
لوبیا، از کنسرو، NS تا نوع، چربی اضافه شده است
ساندویچ سالامی روی گندم، با پنیر
سبزیجات کودک نوپا، با دانه
تاکو، تورتیلا آرد، مرغ، پنیر
تاکو، تورتیلا آرد، مرغ، پنیر
لازانیا با گوشت، منجمد
بشقاب من