A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر

23 نظر

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر کد 2344296

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

223

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.5گرم
چربی های اشباع شده 5.15G
چربی ترانس 0
کلسترول 25 میلی گرم
سدیم 358 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.1گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 2.44 G
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر کد 2344296 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Macaroni or noodles with cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.763
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
103
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.27
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.074
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.106
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.138
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.5
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.207
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
23.08
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
106
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.408
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.957
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.287
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.121
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.08
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.431
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
56.08
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
148
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.15
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
223
کیلوکالری
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
35
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.1
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.68
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
105
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.44
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
170
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.176
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.192
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
28
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.8
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.241
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
54
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
358
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.095
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.007
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.206
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.2
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.345
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی قهوه موکا منجمد، با شیر غیر لبنی و خامه فرم گرفته
نوشیدنی قهوه موکا منجمد، با شیر غیر لبنی و خامه فرم گرفته
لوبیا لیما، از کنسرو
مانیکوتی، پر از سبزیجات و پنیر، با سس گوجه فرنگی، بدون گوشت
مانیکوتی، پر از سبزیجات و پنیر، با سس گوجه فرنگی، بدون گوشت
برنج، سفید، با هویج، چربی اضافه شده است
برنج، سفید، با هویج، چربی اضافه شده است
ساندویچ فیله مرغ کبابی از فست فود با پنیر
ساندویچ فیله مرغ کبابی از فست فود با پنیر
نوشابه، نوع فلفل، بدون کافئین
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
هویج، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با روغن
کدو حلوایی، زمستانه، سوفله
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر
بشقاب من
template 1