A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی

پاستا با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی

23 نظر

پاستا با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی کد 2344356

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

145

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.73گرم
چربی های اشباع شده 3.056G
چربی ترانس 0
کلسترول 22 میلی گرم
سدیم 200 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.9گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 0.86 G
پروتئین 		6.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی کد 2344356 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
51
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
9
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
70.16
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.86
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.056
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
145
کیلوکالری
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.082
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.853
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
53
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.397
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.157
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
34
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.041
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.133
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
42
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.248
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.095
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.8
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.37
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
45
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.419
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.13
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.481
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.375
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
73
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.082
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.489
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
200
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
16.94
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
66
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
17.5
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.81
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
49
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.6
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.547
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.13
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.73
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا و برنج با گوشت
سالاد باغچه میگو، میگو، کاهو، تخم مرغ، سبزیجات به استثنای گوجه فرنگی و هویج، بدون سس
سالاد باغچه میگو، میگو، کاهو، تخم مرغ، سبزیجات به استثنای گوجه فرنگی و هویج، بدون سس
سیب زمینی، بو داده، تازه، پوست مصرف نشده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، گوجه فرنگی، و سبزیجات سبز تیره، بدون چربی اضافه
آب میوه، میوه و سبزیجات کودک نوپا
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس پنیر
بادام هندی، بدون نمک
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، NS همانطور که شکل می گیرد، پخته شده است
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، NS همانطور که شکل می گیرد، پخته شده است
پاستا با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
بشقاب من