A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و مرغ، رستوران

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و مرغ، رستوران

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و مرغ، رستوران کد 2344376

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

167

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.85گرم
چربی های اشباع شده 1.275G
چربی ترانس 0
کلسترول 9 میلی گرم
سدیم 384 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		17.4گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 2.35 G
پروتئین 		5.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و مرغ، رستوران کد 2344376 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و مرغ، رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.275
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.09
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
16
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.929
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
142
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.998
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.146
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.141
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
167
کیلوکالری
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.1
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.055
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.35
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.85
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
114
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.68
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.377
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.204
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.11
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
12.8
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
15
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.2
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
4602
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
384
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.095
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
66.72
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.91
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.9
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.263
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.659
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
17.36
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.385
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.091
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
186
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کیک، کیک میوه ای
کیک، کیک میوه ای
تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، چربی اضافه شده است
پنیر، فتا
پنیر، فتا
قارچ آسیایی پخته شده از خشک شده
ژامبون و رشته فرنگی با خامه یا سس سفید
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با پنیر
سیب زمینی پخته شده پوست نخورده با پنیر
نان، نان
آلو، کنسرو شده
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و مرغ، رستوران
بشقاب من