A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، و سبزیجات اضافه شده، رستوران

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، و سبزیجات اضافه شده، رستوران

23 نظر

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، و سبزیجات اضافه شده، رستوران کد 2344391

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

187

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.84گرم
چربی های اشباع شده 4.224G
چربی ترانس 0
کلسترول 16 میلی گرم
سدیم 521 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.5گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 1 G
پروتئین 		3.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، و سبزیجات اضافه شده، رستوران کد 2344391 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، و سبزیجات اضافه شده، رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.11
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.1
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.9
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.71
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.111
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
84
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
99
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.131
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
10
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.6
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.5
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.224
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
14
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.095
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.37
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.04
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
66.11
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
54
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.701
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.877
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.108
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
52
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.84
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
521
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.473
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.36
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
187
کیلوکالری
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.867
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.084
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
14
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.147
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
59
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.6
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.087
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.254
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.87
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
31
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.46
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر خشک، مارک فروشگاه، برنج اضافه شده
ران مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده شده، از خام
سینه مرغ، خورشتی، پوست خورده
سوپ مرغ یا بوقلمون با سبزیجات، بروکلی، هویج، کرفس، سیب زمینی و پیاز، به سبک آسیایی
سوپ مرغ یا بوقلمون با سبزیجات، بروکلی، هویج، کرفس، سیب زمینی و پیاز، به سبک آسیایی
چای، سرد، دم کرده، سبز، بدون کافئین، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
چای، سرد، دم کرده، سبز، بدون کافئین، از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری
شیر توت فرنگی، شکر کم شده
شیر توت فرنگی، شکر کم شده
خورش مرغ یا بوقلمون با سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
خورش مرغ یا بوقلمون با سیب زمینی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
پسته بدون نمک
پسته بدون نمک
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، و سبزیجات اضافه شده، رستوران
بشقاب من