A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است

برنج قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است

23 نظر

برنج قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است کد 2344542

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

120

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.67گرم
چربی های اشباع شده 0.461G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 164 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.1گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 0.48 G
پروتئین 		2.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است کد 2344542 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, brown, with dark green vegetables, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.342
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.58
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
16.6
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.48
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.032
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
24
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.461
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.03
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.072
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.934
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
72.67
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
131
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
164
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
11.1
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.67
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.008
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.8
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.152
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.132
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.64
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
19
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.67
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.077
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.107
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
152
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
120
کیلوکالری
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
21.09
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
19
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
19
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.094
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، کنسرو شده
کلم بروکسل، NS در حد شکل گیری، پخته شده
کلم بروکسل، NS در حد شکل گیری، پخته شده
پف خامه ای، اکلر، کاسترد یا کرم پر شده، NS به عنوان آیسینگ
پیتزا سفید، پنیر، با سبزیجات، پوسته ضخیم
لوبیا سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
لوبیا سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
چوب شور، نرم، از منجمد، بدون نمک
میلک شیک، بطری، طعم هایی غیر از شکلات
میلک شیک، بطری، طعم هایی غیر از شکلات
شیر، بدون لاکتوز، چربی کم شده (2%)
شیر، بدون لاکتوز، چربی کم شده (2%)
برنج قهوه ای، با سبزیجات سبز تیره، چربی اضافه شده است
بشقاب من