A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، قهوه ای، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی

برنج، قهوه ای، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی

23 نظر

برنج، قهوه ای، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی کد 2344589

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

157

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.62گرم
چربی های اشباع شده 2.717G
چربی ترانس 0
کلسترول 11 میلی گرم
سدیم 282 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.3گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 0.22 G
پروتئین 		4.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، قهوه ای، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی کد 2344589 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، قهوه ای، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
157
کیلوکالری
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.183
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.87
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.16
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.2
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.063
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
67.88
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
1
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
137
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
24
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.556
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.8
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.22
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.109
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.361
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.098
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.138
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.832
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.717
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.079
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.285
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.322
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.136
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.111
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
282
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.9
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.29
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6.62
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
92
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
23
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.85
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.118
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.437
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بلغور، فوری، ساخته شده با آب، بدون چربی اضافه
نخود سبز، تازه، پخته شده با کره یا مارگارین
کاهو، سالاد با سبزیجات مختلف از جمله گوجه فرنگی و/یا هویج، بدون سس
کاهو، سالاد با سبزیجات مختلف از جمله گوجه فرنگی و/یا هویج، بدون سس
اسپاناکوپیتا
بامیه، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
پاستا با سس گوجه فرنگی و مرغ، رستوران
پاستا با سس گوجه فرنگی و مرغ، رستوران
نوار تغذیه (Clif Kids Organic Zbar)
انجیر، خام
برنج، قهوه ای، با پنیر و/یا سس خامه ای، NS به عنوان چربی
بشقاب من