A
B
C
D
E
F
G
H
J

گریپ فروت، کنسرو شده

گریپ فروت، کنسرو شده

23 نظر

گریپ فروت، کنسرو شده کد 2344660

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

36

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.1گرم
چربی های اشباع شده 0.014G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.2گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 8.75 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گریپ فروت، کنسرو شده کد 2344660 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Grapefruit, canned
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گریپ فروت، کنسرو شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.014
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
21.8
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.58
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.75
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
5.1
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.1
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.249
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.15
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.067
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.039
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.014
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
36
کیلوکالری
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.021
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.024
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
89.85
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
132
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پوسته های پر شده، پر از پنیر، بدون سس
گوشت گاو، استیک، NFS
کراکر، نان ترد
قهوه، فوری، 50% کافئین کمتر، بازسازی نشده
ساندویچ هات داگ، NFS، روی نان سفید
ساندویچ هات داگ، NFS، روی نان سفید
گوشت گوساله با سس
تخم مرغ، خامه زده شده
شیر بز، کامل
شیر بز، کامل
گریپ فروت، کنسرو شده
بشقاب من