A
B
C
D
E
F
G
H
J

هویج، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین

هویج، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین

23 نظر

هویج، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین کد 2345189

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

44

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.38گرم
چربی های اشباع شده 0.982G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 252 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.4گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 2.42 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هویج، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین کد 2345189 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Carrots, canned, cooked with butter or margarine
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هویج، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
44
کیلوکالری
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.046
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5186
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.982
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.548
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.435
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
175
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.38
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.25
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.127
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.017
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.93
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.62
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.586
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.388
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.536
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.39
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
90.9
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.036
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
10.8
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.64
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.19
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.477
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.029
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
8
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
252
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.101
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.42
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.6
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
2663
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
565
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.4
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.142
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
8
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قهوه، کاپوچینو، با شیر غیر لبنی
ساندویچ سبزیجات روی سفید
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان سفید؛ با پنیر
ساندویچ فیله مرغ، سرخ شده، روی نان سفید؛ با پنیر
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای، دستور پخت خانگی
سوپ رشته گوشت گاو، دستور پخت خانگی
سوپ رشته گوشت گاو، دستور پخت خانگی
نان رول، چند دانه، نان همبرگر
چیپس ترتیلا، کم چرب، طعم دار
کاهو، سالاد با سبزیجات مختلف به استثنای گوجه فرنگی و هویج، بدون سس
کاهو، سالاد با سبزیجات مختلف به استثنای گوجه فرنگی و هویج، بدون سس
هویج، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
بشقاب من