A
B
C
D
E
F
G
H
J

بادمجان پخته بدون چربی اضافه

بادمجان پخته بدون چربی اضافه

23 نظر

بادمجان پخته بدون چربی اضافه کد 2345452

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

27

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.19گرم
چربی های اشباع شده 0.036G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 127 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.3گرم
فیبر رژیمی 3.2گرم
کل قندها 3.78 G
پروتئین 		1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بادمجان پخته بدون چربی اضافه کد 2345452 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Eggplant, cooked, no added fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بادمجان پخته بدون چربی اضافه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.081
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.32
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.036
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.8
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
20
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.038
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.661
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
37
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
20
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.4
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.038
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.2
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
127
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
91.42
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
27
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
6.3
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.05
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.17
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
246
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.3
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.78
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.087
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.19
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.25
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، برای استفاده با سبزیجات
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس پنیر
سرکه
نان، فرانسوی یا وین، گندم کامل
نان، فرانسوی یا وین، گندم کامل
گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس قارچ
گوشت گاو با سبزیجات به استثنای هویج، بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس قارچ
پاستا با سس، بدون گوشت، ناهار مدرسه
پاستا با سس، بدون گوشت، ناهار مدرسه
نوشیدنی یا شیک مغذی، آماده نوشیدن (بوست پلاس)
ماست، NS از نظر نوع شیر یا طعم
بادمجان پخته بدون چربی اضافه
بشقاب من