A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ نخود، با شیر تهیه شده است

سوپ نخود، با شیر تهیه شده است

23 نظر

سوپ نخود، با شیر تهیه شده است کد 2345646

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

89

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.19گرم
چربی های اشباع شده 1.157G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 367 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.7گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 5.72 G
پروتئین 		5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ نخود، با شیر تهیه شده است کد 2345646 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pea soup, prepared with milk
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ نخود، با شیر تهیه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
367
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.59
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
21.7
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
1
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
89
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.536
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.612
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.19
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
1
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
150
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.76
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
99
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
12.68
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.72
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
72
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.97
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.176
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.7
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.87
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.157
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.7
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
78.5
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.22
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.148
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.527
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.047
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.094
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.11
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.224
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.182
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.169
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کانجی، با گوشت، مرغ، و/یا غذاهای دریایی و سبزیجات
گردش مالی، غذاهای دریایی
چیپس سیب زمینی شیرین
دم کرده مرغ، خورشتی، پوست خورده
فلفل قرمز با لوبیا
نوشیدنی با طعم میوه، با ویتامین C بالا، پودر، بازسازی شده، رژیمی
بوقلمون، گوشت روشن یا تیره، خورشتی، پوست خورده نشود
بوقلمون، گوشت روشن یا تیره، خورشتی، پوست خورده نشود
وافل، شکلات
وافل، شکلات
سوپ نخود، با شیر تهیه شده است
بشقاب من