A
B
C
D
E
F
G
H
J

شیر، ماءالشعیر

شیر، ماءالشعیر

23 نظر

شیر، ماءالشعیر کد 2340900

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

66

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.05گرم
چربی های اشباع شده 1.195G
چربی ترانس 0
کلسترول 8 میلی گرم
سدیم 60 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.6گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 7.81 G
پروتئین 		3.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شیر، ماءالشعیر کد 2340900 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Milk, malted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شیر، ماءالشعیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.195
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.71
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.438
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.195
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
149
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
17.2
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
114
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.4
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.56
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.131
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.19
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
1
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
66
کیلوکالری
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.89
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0.53
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.067
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.113
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.64
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.551
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.8
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
114
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.81
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
85.14
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.137
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.445
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
1
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
159
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.079
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
1
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
60
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.4
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.53
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.199
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.05
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لیموناد، نوشیدنی آب میوه
آب نبات شکلاتی، کرم پر شده است
آب نبات شکلاتی، کرم پر شده است
میگو، خشک شده
مرغ یا بوقلمون و سیب زمینی با سس
مرغ یا بوقلمون و سیب زمینی با سس
ساندویچ گوشت گاو باربیکیو، روی نان سفید
بال مرغ، خورش
نوشیدنی آب میوه، با ویتامین C بالا
گوشت مرغ، تفت داده شده، پوست خورده نشده است
گوشت مرغ، تفت داده شده، پوست خورده نشده است
شیر، ماءالشعیر
بشقاب من
template 1