A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ لوبیا و ژامبون، کنسرو شده، سدیم کم شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو است

سوپ لوبیا و ژامبون، کنسرو شده، سدیم کم شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو است

23 نظر

سوپ لوبیا و ژامبون، کنسرو شده، سدیم کم شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو است کد 2342933

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

81

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.03گرم
چربی های اشباع شده 0.252G
چربی ترانس 0
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 187 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.7گرم
فیبر رژیمی 4گرم
کل قندها 3.17 G
پروتئین 		4.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ لوبیا و ژامبون، کنسرو شده، سدیم کم شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو است کد 2342933 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bean and ham soup, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ لوبیا و ژامبون، کنسرو شده، سدیم کم شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
29
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
187
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.082
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.02
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.252
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.046
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
81
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.415
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
349
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.1
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
18
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
158
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
29
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.03
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.029
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
145
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.03
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.19
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
79.91
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.229
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.324
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.166
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.078
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
915
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.39
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
36
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
29
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.269
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
35
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.4
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.1
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
13.66
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.3
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.056
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.17
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.53
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پودینگ کودک نوپا
لوبیا لیما و ذرت پخته شده، چربی اضافه شده است
دسر یا سالاد برنج با میوه
پنیر، آمریکایی، بدون چربی یا بدون چربی
پنیر، آمریکایی، بدون چربی یا بدون چربی
آپما
آپما
سس ترش و شیرین
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده، NS تا چربی
مرغ با رشته فرنگی و سس پنیر، غذای منجمد رژیمی
سوپ لوبیا و ژامبون، کنسرو شده، سدیم کم شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو است
بشقاب من