A
B
C
D
E
F
G
H
J

اسموتی میوه، NFS

اسموتی میوه، NFS

23 نظر

اسموتی میوه، NFS کد 2340912

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

65

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.1گرم
چربی های اشباع شده 0.593G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 28 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.7گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 8.7 G
پروتئین 		2.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

اسموتی میوه، NFS کد 2340912 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Fruit smoothie, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
اسموتی میوه، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
20
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.3
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.7
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
81
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.228
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.033
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
84.24
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
9.4
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.66
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.245
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
65
کیلوکالری
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.5
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.093
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
19
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.043
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
68
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
11.8
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.094
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.071
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.16
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.311
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.095
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.28
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.273
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.35
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.593
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
175
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشابه، با طعم شکلات، رژیمی
نوشابه، با طعم شکلات، رژیمی
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک
سیب زمینی، پوره، آماده برای گرم کردن، با سس
سوسیس گوشت گوزن
سوپ سبزی برنج، کنسرو شده، تهیه شده با آب یا آماده سرو
سوپ سبزی برنج، کنسرو شده، تهیه شده با آب یا آماده سرو
لوبیا رشته ای زرد پخته شده
لوبیا رشته ای زرد پخته شده
دونات از نوع مخمری با مایه شکلاتی
دونات از نوع مخمری با مایه شکلاتی
کراکر، برنج
کراکر، برنج
اسموتی میوه، NFS
بشقاب من