A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، سفید، برشته شده

نان، سفید، برشته شده

23 نظر

نان، سفید، برشته شده کد 2343074

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

293

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.94گرم
چربی های اشباع شده 0.902G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 524 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		54.1گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 5.87 G
پروتئین 		10.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، سفید، برشته شده کد 2343074 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, white, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، سفید، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.446
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.36
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
293
کیلوکالری
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.94
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.87
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
80
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.69
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
104
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
25.5
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
54.07
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
124
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.788
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
23
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
524
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
129
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.231
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
160
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.542
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.101
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.136
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.264
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.22
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.97
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.779
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
232
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
29.34
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
46
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.277
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.902
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.055
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.24
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.846
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فاجیتا، NFS
کراکر، نمک، چند دانه
دیپ خردل عسلی
دیپ خردل عسلی
باگل، غلات کامل سفید
باگل، غلات کامل سفید
غلات، مربع جو دوسر
فیله مرغ، نان
برنج خورشتی به سبک پورتوریکویی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سبزیجاتی غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سبزیجاتی غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، NS به عنوان چربی
نان، سفید، برشته شده
بشقاب من
template 1