A
B
C
D
E
F
G
H
J

شیربرنج

شیربرنج

23 نظر

شیربرنج کد 2341088

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

108

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.15گرم
چربی های اشباع شده 1.208G
چربی ترانس 0
کلسترول 12 میلی گرم
سدیم 97 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		18.4گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 11.59 G
پروتئین 		3.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شیربرنج کد 2341088 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pudding, rice
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شیربرنج
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.185
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.15
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.113
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.129
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.3
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
108
کیلوکالری
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.183
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
18.39
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.15
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.027
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.052
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.23
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.492
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.07
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.19
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.556
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.208
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
11.59
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.8
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.058
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
82
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.15
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.59
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
9
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.11
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.023
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.3
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.217
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تکه های بیکن
ساندویچ سالامی روی گندم
برنج، سرخ شده، NFS
برنج، سرخ شده، NFS
پف خامه ای، بدون پر کردن یا مایه کیک
برنج اسپانیایی، NS به عنوان چربی
کراکر، پنیر، چربی کم شده
کوکی، بلغور جو دوسر، بدون شکر
چوب موزارلا، نان، پخته یا سرخ شده
شیربرنج
بشقاب من