A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، آجر

پنیر، آجر

23 نظر

پنیر، آجر کد 2341109

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

371

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		29.68گرم
چربی های اشباع شده 18.764G
چربی ترانس 0
کلسترول 94 میلی گرم
سدیم 560 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.8گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.51 G
پروتئین 		23.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، آجر کد 2341109 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese, Brick
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، آجر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.26
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
286
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.24
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
292
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.351
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
136
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.401
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.373
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.6
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
94
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.293
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
371
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.784
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.585
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
3.227
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
76
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
560
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.491
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
451
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.299
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
29.68
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.014
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.5
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
674
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
20
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
41.11
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.065
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.79
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.024
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.482
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
18.764
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
20
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.118
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.914
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.817
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.26
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
8.655
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
8.598
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.51
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.455
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا سیاه، از کنسرو، بدون چربی اضافه
لوبیا سیاه، از کنسرو، بدون چربی اضافه
سس، گوشت گاو
سس، گوشت گاو
کبوتر، سرخ شده
آب گوشت بدون گوجه فرنگی، دستور پخت خانگی
آب گوشت بدون گوجه فرنگی، دستور پخت خانگی
مخلوط برنج و پاستا طعم دار
ساندویچ سبزیجات روی سفید، با پنیر
گلابی، آسیایی، خام
گلابی، آسیایی، خام
کوکی، بلغور جو دوسر، چربی کم شده، NS در مورد کشمش
پنیر، آجر
بشقاب من