A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، کلبی جک

پنیر، کلبی جک

23 نظر

پنیر، کلبی جک کد 2341116

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

384

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		31.2گرم
چربی های اشباع شده 19.642G
چربی ترانس 0
کلسترول 92 میلی گرم
سدیم 602 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.6گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.51 G
پروتئین 		24.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، کلبی جک کد 2341116 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese, Colby Jack
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، کلبی جک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.657
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.252
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
602
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.269
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.62
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.037
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
224
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
9.016
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.591
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
231
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
31.2
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.58
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.315
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
19.642
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
24.12
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.926
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.5
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.526
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.51
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
3.722
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.951
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.83
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
450
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
1.011
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
80
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
39.6
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.382
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.04
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
92
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
7.997
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
384
کیلوکالری
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.6
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
716
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.41
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میوه، روکش شکلات
میوه، روکش شکلات
املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده با روغن درست شده است
املت سفیده تخم مرغ، همزده یا سرخ شده با روغن درست شده است
انجیر، کنسرو شده
شیر خشک، سویا گربر خوب استارت، مرحله 1، آماده برای تغذیه
املت تخم مرغی یا تخم مرغ همزده، با گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، NS تا چربی
املت تخم مرغی یا تخم مرغ همزده، با گوجه فرنگی و سبزیجات سبز تیره، NS تا چربی
بادمجان پخته شده چربی اضافه شده
بستنی سبک، شکلاتی
بستنی سبک، شکلاتی
پنیر، فرآوری شده، با سبزیجات
پنیر، کلبی جک
بشقاب من