A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، لیمبرگر

پنیر، لیمبرگر

23 نظر

پنیر، لیمبرگر کد 2341122

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

327

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		27.25گرم
چربی های اشباع شده 16.746G
چربی ترانس 0
کلسترول 90 میلی گرم
سدیم 800 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.5گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.49 G
پروتئین 		20گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، لیمبرگر کد 2341122 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese, Limburger
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، لیمبرگر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.1
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
15
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
48.42
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.87
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.086
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.054
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
58
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.179
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.3
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
58
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
27.25
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.275
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.495
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.04
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
128
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
393
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.481
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
327
کیلوکالری
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.158
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.49
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.49
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
90
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
7.401
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
2.787
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.503
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
16.746
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.13
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
58
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
339
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.803
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
800
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.156
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
20.05
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
497
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.021
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
1.013
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
8.606
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.339
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.5
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.08
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
340
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.489
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، ساخته شده با مارگارین
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت، ساخته شده با مارگارین
کاهو، سالاد با سبزیجات مختلف از جمله گوجه فرنگی و/یا هویج، بدون سس
کاهو، سالاد با سبزیجات مختلف از جمله گوجه فرنگی و/یا هویج، بدون سس
خورش سبزی بدون گوشت
خورش سبزی بدون گوشت
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد سبک مایونز
پد تای با مرغ
پد تای با مرغ
مخلوط میوه، خشک شده
نوشیدنی آب میوه، با ویتامین C بالا
میگو، پخته یا آب پز، پوشش داده شده
پنیر، لیمبرگر
بشقاب من