پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است

مقدار در هر سرو
کالری		82 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		2.3گرم
	چربی های اشباع شده	1.26G
	چربی ترانس	0
کلسترول		12 میلی گرم
سدیم		321 میلی گرم
کربوهیدرات کل		4.3گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	4.1 G
پروتئین		11گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است کد 2341162 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese, cottage, lowfat, lactose reduced

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 2341162
برچسب ها : 2341162

پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است

میزان:

ماده

مقدار

واحد

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.057

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

103

میلی گرم

فولات، DFE
Folate, DFE

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.42

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

0.13

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

321

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

14.6

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

SFA 6:0
SFA 6:0

0.035

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

0.026

SFA 4:0
SFA 4:0

0.04

SFA 10:0
SFA 10:0

0.061

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.072

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

SFA 12:0
SFA 12:0

0.062

کولین، کل
Choline, total

16.3

PUFA 18:4
PUFA 18:4

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.08

میلی گرم

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

لیکوپن
Lycopene

اسید فولیک
Folic acid

SFA 18:0
SFA 18:0

0.228

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.071

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.001

رتینول
Retinol

میکروگرم

نیاسین
Niacin

0.09

مس، مس
Copper, Cu

0.03

میلی گرم

اب
Water

81.1

گرم

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

انرژی
Energy

کیلوکالری

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.26

SFA 14:0
SFA 14:0

0.201

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.47

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.469

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

فولات، غذا
Folate, food

فولات، کل
Folate, total

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

4.31

گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.029

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

تیامین
Thiamin

0.02

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.001

پتاسیم، K
Potassium, K

120

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

چربی
Total lipid (fat)

2.3

گرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

پروتئین
Protein

گرم

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.007

قند
Sugars, Total

4.1

فسفر، پ
Phosphorus, P

148

میلی گرم

MUFA 22:1
MUFA 22:1

روی، روی
Zinc, Zn

0.61

میلی گرم

SFA 16:0
SFA 16:0

0.568

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.003

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.234

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.003

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

سینه مرغ، پخته، کبابی، یا بریان، پوست خورده نشده، از خام

نوعی غذای مکزیکی

پوپوسا، فقط پنیر

سیب زمینی، NFS

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله کم شکر، روی نان سفید

خامه قهوه، مایع، طعم دار

سینه مرغ، پخته، کبابی، یا بریان، پوست خورده نشده، از خام

ساندویچ کره بادام زمینی و ژله، با کره بادام زمینی معمولی، ژله کم شکر، روی نان سفید

خامه قهوه، مایع، طعم دار

سینه مرغ، پخته، کبابی، یا بریان، پوست خورده نشده، از خام

پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است

بشقاب من

منو

پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است