A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است

پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است

23 نظر

پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است کد 2341162

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

82

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.3گرم
چربی های اشباع شده 1.26G
چربی ترانس 0
کلسترول 12 میلی گرم
سدیم 321 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.3گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 4.1 G
پروتئین 		11گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است کد 2341162 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese, cottage, lowfat, lactose reduced
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.057
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
103
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.42
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.13
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
321
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.6
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.04
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.072
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
69
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16.3
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.228
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
69
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.09
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.03
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
81.1
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
82
کیلوکالری
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.26
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.201
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.47
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.469
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
10
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
10
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.31
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
120
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.3
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.1
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
148
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.568
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.234
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کیک پنیر، میوه
کیک پنیر، میوه
وافل، میوه، فست فود / رستوران
میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی
میگو چو ماین یا chop suey، بدون رشته فرنگی
بستنی، سرو نرم، شکلات
بستنی، سرو نرم، شکلات
سبزی خردل، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
سبزی خردل، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
بادام، کمی نمک
گوشت گاو، ساندویچ استیک
پاپ کورن، آماده، طعم دار، سبک
پنیر، کلبه، کم چرب، لاکتوز کاهش یافته است
بشقاب من