A
B
C
D
E
F
G
H
J

پخش پنیر، پنیر خامه ای، معمولی

پخش پنیر، پنیر خامه ای، معمولی

23 نظر

پخش پنیر، پنیر خامه ای، معمولی کد 2341178

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

295

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		28.6گرم
چربی های اشباع شده 18.02G
چربی ترانس 0
کلسترول 90 میلی گرم
سدیم 436 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.5گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 3.5 G
پروتئین 		7.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پخش پنیر، پنیر خامه ای، معمولی کد 2341178 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese spread, cream cheese, regular
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پخش پنیر، پنیر خامه ای، معمولی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.19
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.015
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.1
گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
2.953
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.804
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
8.645
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.377
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.402
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.5
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.82
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.874
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.238
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
90
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.632
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.13
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
300
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
436
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
18.02
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.77
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
8.071
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.7
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
58.5
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
112
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.95
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.033
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.51
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.4
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
302
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.5
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.314
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.55
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.279
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
3.5
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
28.6
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
295
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.2
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، ایتالیایی، یونانی، ارمنی، برشته شده
پیوند صبحانه، پتی، یا برش، بدون گوشت
نوار تغذیه (PowerBar)
کوکی، بلغور جو دوسر، چربی کم شده، NS در مورد کشمش
تنقلات ذرت با طعم پنیر
کوکی، ویفر وانیلی، کم چرب
کوکی، ویفر وانیلی، کم چرب
دانه های مخلوط
آب نبات شکلاتی تلخ با آجیل
آب نبات شکلاتی تلخ با آجیل
پخش پنیر، پنیر خامه ای، معمولی
بشقاب من
template 1