A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، پوپرنیکل، برشته شده

نان، پوپرنیکل، برشته شده

23 نظر

نان، پوپرنیکل، برشته شده کد 2343241

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

275

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.41گرم
چربی های اشباع شده 0.48G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 655 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		52.2گرم
فیبر رژیمی 7.1گرم
کل قندها 0.58 G
پروتئین 		9.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، پوپرنیکل، برشته شده کد 2343241 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, pumpernickel, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، پوپرنیکل، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
275
کیلوکالری
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.024
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
52.2
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
31.76
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.258
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.58
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.002
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
655
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.41
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.397
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.315
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.287
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.365
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.63
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
55
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
125
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.359
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
75
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
7.1
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
32
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
48
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.15
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
87
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
229
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.138
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
196
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.335
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.56
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
26.9
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.48
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.9
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ کلاب روی گندم، با پنیر
بستنی نوشابه، طعم هایی غیر از شکلات
بستنی نوشابه، طعم هایی غیر از شکلات
رشته فرنگی، پخته شده
سالاد سالمون
اسپاگتی با گوشت ذرت، به سبک پورتوریکویی
اسپاگتی با گوشت ذرت، به سبک پورتوریکویی
دیپ پیاز، منظم
دیپ پیاز، منظم
بسته بندی ساندویچ چندگانه گوشت
سس سیب، بدون شیرینی
سس سیب، بدون شیرینی
نان، پوپرنیکل، برشته شده
بشقاب من