A
B
C
D
E
F
G
H
J

توپ پنیری

توپ پنیری

23 نظر

توپ پنیری کد 2341185

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

427

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		38.07گرم
چربی های اشباع شده 14.642G
چربی ترانس 0
کلسترول 71 میلی گرم
سدیم 546 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.6گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 1.74 G
پروتئین 		18.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

توپ پنیری کد 2341185 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cheese ball
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
توپ پنیری
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
34
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.1
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.986
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
393
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
198
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.629
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
7.206
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
14.642
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
38.07
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
11.122
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.13
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
5.57
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
206
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
18.08
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
546
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.8
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
34
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.014
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
205
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
3
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.196
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.645
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.78
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.007
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
34
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.74
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.432
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
2.059
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.935
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
2.002
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.78
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.66
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.68
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.307
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
51
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
35.31
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
347
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
9.113
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.228
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.358
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.405
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.4
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
427
کیلوکالری
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.549
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده، پوست خورده نشده، از خام
گوشت مرغ، پخته، کبابی یا بریان شده، پوست خورده نشده، از خام
تخمه آفتابگردان، NFS
برنج، سفید، با هویج، چربی اضافه شده است
برنج، سفید، با هویج، چربی اضافه شده است
کره بادام
کره بادام
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، آماده برای گرم کردن
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه فرنگی و غذاهای دریایی، آماده برای گرم کردن
کدو سبز، ترشی
سس سالاد، بدون چربی، NFS
نان گوشت ساخته شده با گوزن/گوزن
نان گوشت ساخته شده با گوزن/گوزن
توپ پنیری
بشقاب من