A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی سرخ کرده شیرین، NFS

سیب زمینی سرخ کرده شیرین، NFS

23 نظر

سیب زمینی سرخ کرده شیرین، NFS کد 2345222

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

192

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.39گرم
چربی های اشباع شده 1.218G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 154 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		37.4گرم
فیبر رژیمی 6گرم
کل قندها 13.58 G
پروتئین 		2.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی سرخ کرده شیرین، NFS کد 2345222 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Sweet potato fries, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی سرخ کرده شیرین، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.24
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
32
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
431
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
49.44
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.097
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.186
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.57
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.787
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
32
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
6
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.078
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.81
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
62
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.014
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.4
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.218
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.8
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5478
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.39
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
457
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
7.5
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
55
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
32
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.734
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.4
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.186
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
154
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.342
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
192
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.27
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
37.45
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.898
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.857
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.659
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
13.58
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، سفید، کم سدیم یا بدون نمک، برشته شده
همبرگر دوتایی، روی نان سفید، 2 عدد نان کوچک
پانسمان هزار جزیره، بدون چربی
پانسمان هزار جزیره، بدون چربی
از نظر نوع گوشت، با رشته فرنگی، ماین یا chop suey، NS
از نظر نوع گوشت، با رشته فرنگی، ماین یا chop suey، NS
چنار سبز با تروق، سبک پورتوریکویی
گیملت
ماهی و رشته فرنگی با سس قارچ
ماهی و رشته فرنگی با سس قارچ
گوشت گاو، خشک، خرد شده، پخته شده در چربی
سیب زمینی سرخ کرده شیرین، NFS
بشقاب من