A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی، فست فود / رستوران

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی، فست فود / رستوران

23 نظر

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی، فست فود / رستوران کد 2344961

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

241

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.81گرم
چربی های اشباع شده 1.959G
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 293 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		31.6گرم
فیبر رژیمی 3.6گرم
کل قندها 0.85 G
پروتئین 		4.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی، فست فود / رستوران کد 2344961 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Potato, french fries, with chili, fast food / restaurant
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی، فست فود / رستوران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.99
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
293
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.6
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.324
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.117
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.231
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
469
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
27
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.074
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.321
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.64
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
241
کیلوکالری
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
30
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.682
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.036
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.231
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
70
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
27
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.8
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
81
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
31.58
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.959
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
231
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
112
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.9
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.66
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.384
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.25
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
51.47
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.279
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.114
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.1
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.85
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.81
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31.8
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.042
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

زردآلو، خشک شده
کاری گوشت گاو با برنج
کیبی، سبک پورتوریکویی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سبزیجاتی غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با سبزیجاتی غیر از سبز تیره و/یا گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
ساندویچ تخم مرغ روی کروسان، با بیکن
خورش گوشت گاو با سبزیجات به استثنای سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی
خورش گوشت گاو با سبزیجات به استثنای سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی
مرغ یا بوقلمون و سبزیجات از جمله هویج، کلم بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، سس پنیر
میگو و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سیب زمینی، بدون سس
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با چیلی، فست فود / رستوران
بشقاب من
template 1