A
B
C
D
E
F
G
H
J

سس آلفردو با غذاهای دریایی

سس آلفردو با غذاهای دریایی

23 نظر

سس آلفردو با غذاهای دریایی کد 2341219

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

144

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.59گرم
چربی های اشباع شده 7.616G
چربی ترانس 0
کلسترول 66 میلی گرم
سدیم 542 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.8گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.73 G
پروتئین 		6.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سس آلفردو با غذاهای دریایی کد 2341219 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Alfredo sauce with seafood
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سس آلفردو با غذاهای دریایی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.009
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
12.59
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.258
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.303
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.209
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.012
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.1
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.599
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.11
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.999
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.037
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
3
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.91
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.73
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.436
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.209
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.76
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
144
کیلوکالری
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.034
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.351
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11.4
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
77.62
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
90
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.068
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
542
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.206
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
3
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.208
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
145
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
144
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.656
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.118
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
22.9
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
74
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
7.616
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.125
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.042
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
ساندویچ فیله مرغ، کبابی، روی نان گندم، با پنیر
مخلوط برنج سوپ دار با مرغ و سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی
مخلوط برنج سوپ دار با مرغ و سیب زمینی، به سبک پورتوریکویی
کدو حلوایی زمستانه، پخته شده، چربی اضافه شده است
Injera، نان اتیوپی
چیپس سویا
برنج، سفید، با هویج، بدون چربی اضافه
برنج، سفید، با هویج، بدون چربی اضافه
نوشیدنی یا شیک مغذی، پروتئین بالا، آماده نوشیدن، NFS
میلک شیک، دستور پخت خانگی، شکلات
میلک شیک، دستور پخت خانگی، شکلات
سس آلفردو با غذاهای دریایی
بشقاب من
template 1