A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گوساله، آسیاب شده

گوشت گوساله، آسیاب شده

23 نظر

گوشت گوساله، آسیاب شده کد 2341316

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

213

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.69گرم
چربی های اشباع شده 4.333G
چربی ترانس 0
کلسترول 76 میلی گرم
سدیم 452 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.5گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		25.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله، آسیاب شده کد 2341316 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Veal, ground
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گوساله، آسیاب شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.504
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
229
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.778
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.115
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
243
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
76
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.497
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
213
کیلوکالری
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
7.837
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.427
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.4
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.094
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.333
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.407
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.49
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
452
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.264
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
118.7
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.26
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.93
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.62
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
59.4
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.632
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.5
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
3.5
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.69
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.005
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.433
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
25.62
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.4
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
34
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، سفید، پخته، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
برنج، سفید، پخته، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
پانسمان سزار، بدون چربی
پانسمان سزار، بدون چربی
کوکی، پای مارشمالو، روکش شکلات
کوکی، پای مارشمالو، روکش شکلات
سالاد مرغ یا بوقلمون که با سس ایتالیایی درست شده است
خوراک صدف نیوانگلند تهیه شده با شیر
خوراک صدف نیوانگلند تهیه شده با شیر
نوشیدنی آب میوه اسموتی همراه با لبنیات
برنج، سفید، با نخود و هویج، NS به عنوان چربی
برنج، سفید، با نخود و هویج، NS به عنوان چربی
پاستا با سس گوجه فرنگی آماده حرارت
پاستا با سس گوجه فرنگی آماده حرارت
گوشت گوساله، آسیاب شده
بشقاب من