A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است

مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است

23 نظر

مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است کد 2341355

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

251

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.02گرم
چربی های اشباع شده 3.999G
چربی ترانس 0
کلسترول 100 میلی گرم
سدیم 671 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.1گرم
فیبر رژیمی 0.2گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		21.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است کد 2341355 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken, NS as to part, fried, coated, skin / coating eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
671
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.089
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
15.02
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.948
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
216
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.4
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.999
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
264
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.262
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.796
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
12
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
78
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
53.52
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.14
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
21.75
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.838
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.64
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
22
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.38
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.696
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.651
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.2
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.4
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
251
کیلوکالری
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.228
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.247
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.035
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.126
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
30
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره یا گوسفند و سیب زمینی با سس گوجه فرنگی
گوشت بره یا گوسفند و سیب زمینی با سس گوجه فرنگی
سس Teriyaki، کاهش سدیم
سس Teriyaki، کاهش سدیم
استیک تریاکی
قهوه، فوری، بدون کافئین، از پیش روشن شده و از پیش شیرین شده با شیرین کننده کم کالری، بازسازی شده
کراکر، گندم
نوشیدنی مالت غیر الکلی
نوشیدنی مالت غیر الکلی
خرچنگ
تورتلینی، پر از پنیر، بدون گوشت، با سس گوجه فرنگی
تورتلینی، پر از پنیر، بدون گوشت، با سس گوجه فرنگی
مرغ، NS به عنوان قسمت، سرخ شده، پوشش داده شده، پوست / پوشش خورده شده است
بشقاب من